Физические занятия снижают риск развития рака

Те, кто имеют больше физической активности, значительно снижают свой риск заболеть. Ученые утверждают, что путешествие на велосипеде или оживленная прогулка пешком может «отпугнуть» 13 видов рака.

Они опираются на данные исследования, в котором участвовали 1,4 миллиона человек.

Те, кто имел больше физической активности, значительно снижали свой риск заболеть.

На 42% уменьшалась вероятность рака пищевода. На 27%, 26% и 23% сокращался риск заболеть раком печени, легких и почек.

Физические занятия также снижают риск развития рака матки на 21%, миелоидной лейкемии на 20%, миеломы на 17%.

Прогулки и велосипед защищают от рака толстого кишечника (риск сокращается на 16%), в области шеи и головы (15%), колоректального рака (13%), мочевого пузыря (13%) и груди (10%).

Это было актуальным независимо от идекса массы тела человека и курения.

Чтобы сделать такие выводы, исследователи собрали данные 12 предыдущих американских и европейских исследований, проводили с 1987 по 2004 года, сравнив уровне физической активности со снижением частоты появления 26 различных видов рака.

В течение 11 лет в 186 932 человек из 1,4 миллиона обнаружили онкологические заболевания.

Врач Стивен Мур из Национального института рака в Мэриленде, США, заявил, что «эти результаты рекламируют физическую активность как главный компонент предупреждения развития рака у населения».

Но он подчеркнул, что питание, курение и другие факторы также влияют на заболеваемость.

Результаты исследования опубликованы в научном журнале JAMA Internal Medicine.

Поделись этой интересной информацией со своими близкими и знакомыми!